直接降低壞膽固醇


我的膽固醇總數永遠維持著在3.1 至 3的水平,在英國和香港的醫生都要求我們保持著在5之下。
可能是遺傳,也可能是我愛吃的食物大部份都很有益。
世上沒有幾種食物是可以直接降低壞膽固醇。綠色的杏仁就是有這樣的功效了。
它是會直接打低 low-density lipoprotein 即壞膽固醇。壞膽固醇高者吃後可以調和,下次去見醫生要把醫生嚇一大跳呢。

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